המתחות הטובות ביותר לתיקון שרירי הירך ההדוקים שלך [עובדות מהר!] Tone and Tighten 0:23 9 months ago 90 257 Далее Скачать
שרירי הירך הדוקים - מדוע מתיחה סטטית לא עובדת (ומה כן) Upright Health 9:35 1 year ago 362 215 Далее Скачать
איך למתוח את שרירי מיתר הברך בדרך בטוחה - הדרכה קצרה עם דפנה תדהר-מנו - Hamstrings Daphna Tidhar-Mano 4:36 6 years ago 186 Далее Скачать
5 טיפים להתאוששות מכאבי שרירים אחרי אימונים נועם הנה - STRONGER. TOGETHER. ANYWHERE 2:14 6 years ago 31 363 Далее Скачать
תרגילים לכאב ודלקת ב מפרק הירך ( טרוכנטריק בורסיטיס ) שלומי חמי - טיפול בכאבי גב 4:51 2 years ago 18 334 Далее Скачать
תרגילים לחיזוק שרירי הירך (מושלם נגד כאבי גב וברכיים) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 5:39 2 years ago 8 851 Далее Скачать
פיתוח גוף טבעי למתחילים, איך להעלות את מסת השריר, פיתוח גוף שרירים, איך לפתח שרירים מהר, פיתוח שרירי דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא 0:05 9 months ago 666 Далее Скачать
אימון ירכיים פנימיות וחיצוניות לעיצוב מושלם Mor Movement - מור גפן 9:09 3 years ago 108 996 Далее Скачать
עיסוי עצמי לירך קדמי - שריר הארבע ראשי | שלוש וריאציות שונות | שחרור לשריר רקטוס פמוריס יעקב קרנץ - נטורופתיה ועיסוי רפואי קליניקה משולבת 6:53 1 year ago 2 329 Далее Скачать
מדריכי פילאטיס (פרק 21): איך למתוח את שרירי הירך בעזרת רצועות הרפורמר Kassai 2:34 9 years ago 181 Далее Скачать
שריר שרצים חייבים להכיר | תרגילי חיזוק לרצים | סולאוס אפרת בורק - פיזיותרפיה 0:17 1 year ago 447 Далее Скачать
Best Exercises For Tight/Painful Hip Flexors Squat University 0:59 2 years ago 1 369 367 Далее Скачать
איך לחזק את שרירי הבטן וכופפי הירך בעזרת תרגיל שנקרא כפיפת ירך על מקבילים? דורון אוזן 1:00 1 year ago 1 529 Далее Скачать
מה באמת כדאי לאכול כדי לשמור על עור צעיר ובריא? בריאות טבעית - בל ועמית 4:44 15 hours ago 1 583 Далее Скачать
